Kako brinuti o problematičnoj koži lica - iskustva i saveti

Problematična koža lica predstavlja izazov za mnoge, posebno u adolescentnom i ranom odraslom dobu. Kroz ovaj članak, podelićemo korisne savete i iskustva u vezi sa negom problematične kože.

Najčešći problemi sa kožom lica

Većina osoba sa problematičnom kožom suočava se sa sledećim problemima:

• Masna koža koja brzo postaje sjajna
• Upaljene bubuljice i akne
• Zatvoreni komedoni (miteseri)
• Flekice i oziljci posle bubuljica
• Osetljivost i crvenilo

Preporučeni proizvodi za negu

Na osnovu iskustava korisnika, evo najboljih proizvoda za svaki korak nege:

1. Gelovi i sapuni za čišćenje

• Avene Cleanance gel
• La Roche-Posay Effaclar gel
• Bioderma Sensibio
• Sebamed sapun protiv bubuljica

2. Krema za bubuljice i flekice

• Avene Triacneal
• La Roche-Posay Effaclar Duo
• Benzaknen (benzoyl peroxide)
• Adapalen gel

3. Hidratantne kreme

• Avene Cleanance
• Eucerin Aquaporin Light
• Pantenol krema
• Vichy Antiox fluid

4. Krema sa SPF zaštitom

• Avene emulzija SPF 30-50
• Eucerin matirajući fluid SPF 50
• La Roche-Posay Anthelios
• Bioderma AKN mat SPF 30

5. Puder za problematičnu kožu

• Maybelline Affinitone
• Vichy Normaderm
• Garnier BB krema
• La Roche-Posay kompaktni puder

Prirodni lekovi i dodatna rešenja

Pored standardnih kozmetičkih preparata, mnogi korisnici preporučuju:

• Čaj od koprive - čisti krv i jetru
• Termalne vode (Avene, La Roche-Posay) - smiruju crvenilo
• Kiselinu vodu - osvežava i smiruje kožu
• Glinske maske - apsorbuju višak sebuma
• Med i cimet - protiv upala

Hormonski uticaj na kožu lica

Kod mnogih osoba, problematična koža može biti posledica hormonskih disbalansa:

• Povišeni testosteron može izazvati bubuljice na viličnoj kosti i bradi
• Insulinska rezistencija često ide uz policistične jajnike i probleme sa kožom
• Kontraceptivne pilule mogu pomoći u regulisanju hormona

Ukoliko sumnjate na hormonske probleme, savetuje se poseta endokrinologu i ginekologu.

Psihološki aspekti problematične kože

Problemi sa kožom često imaju ozbiljan psihološki uticaj:

• Smanjeno samopouzdanje i socijalna anksioznost
• Izbegavanje društvenih situacija
• Preterana fokusiranost na mane
• Stres koji može dodatno pogoršati stanje kože

Važno je sećati se da savršena koža ne postoji i da manje nedostatke drugi ljudi često ni ne primećuju.

Česta pitanja i odgovori

Da li sunce pogoršava flekice?

Kod nekih osoba sunce može potamniti flekice, dok kod drugih može delovati blagotvorno. Uvek je pametno koristiti kremu sa visokim SPF faktorom.

Kako brže zalečiti bubuljice?

Kombinacija benzoil peroksida (BP) i klindamicina daje dobre rezultate. BP se može koristiti ujutru, a uveče retinoidi kao što je adapalen.

Da li hemijski pilinzi pomažu protiv oziljaka?

Da, hemijski pilinzi mogu značajno poboljšati izgled oziljaka, ali obično je potrebno više tretmana.

Zaključak

Negovanje problematične kože zahteva strpljenje i doslednost. Ključno je pronaći proizvode koji odgovaraju vašoj koži i držati se rutine nege. Ako problemi traju duže vreme ili su veoma izraženi, savetuje se poseta dermatologu koji može prepisati jače lekove kao što su antibiotici, retinoidi ili čak izotretinoin (Roaccutane) u težim slučajevima.

Najvažnije je imati na umu da problemi sa kožom prolaze i da vaša vrednost ne zavisi od savršenstva vaše kože. Sa pravim pristupom i adekvatnim lečenjem, svako može postići znatno poboljšanje stanja svoje kože.